Posts tagged ‘depresión ‘
Elimina la depresión iluminándote
La luz es la vida, y de hecho ningún organismo vivo puede existir sin luz. Sólo en la presencia de luz las plantas realizan la fotosíntesis y el cuerpo humano puede sintetizar la vitamina D. Algunos llevan este presupuesto al extremo, pero es innegable que la luz es fuente de vida.
De hecho, son varios los problemas que pueden tratarse con esta terapia de luz, entre ellos y encabezando la lista se encuentra la depresión, especialmente aquella que aparece en días nublados o en invierno mismo, cuando al sol lo tapan las nubes y la lluvia lo opaca todo.
Exponiéndonos a la luz podemos recobrar la energía que nos hace falta, y ello lo puedes hacer utilizando lámparas especializadas dirigidas al tratamiento de esta terapia. Este está recomendado para realizarse en la mañana durante unos minutos, pero la exposición total de luz en un día entero debe alcanzar las seis horas.
Una dosis de luz adecuada se calcula midiendo la intensidad y el tiempo de exposición, y con ella podrás mejorar notablemente tu estado de ánimo, experimentando un aumento en tus niveles de energía y con ganas de salir de tu estado depresivo.
Ah, la exposición a la luz nunca debe realizarse antes de ir a dormir, ya que se ha comprobado que puede causar insomnio.
Add a comment 2 agosto, 2010
Terapia Magnética para salir de la depresión
Entre semana hemos estado hablando bastante de Terapia Magnética y de sus aplicaciones, y también de sus combinaciones con otros tratamientos medicinales alternativos. Esta vez lo que nos interesa es la aplicación de la Magnetoterapia a un problema que por más que pueda resultar común en muchos casos, es digno de preocupación: la depresión.
No es necesario aclarar la cantidad de efectos adversos de los fármacos que la medicina convencional utiliza para tratar este problema. Soy un acérrimo detractor del uso de psicofármacos para combatir la depresión, y siempre que puedo en OtraMedicina busco destacar la importancia de prácticas como la meditación, el yoga o el reiki (por poner tan sólo tres ejemplos) para combatirla. En esta ocasión la Terapia Magnética se suma a la lista.
La incidencia que la Terapia con Imanes puede llegar a tener en casos de pacientes que atraviesan ciclos depresivos puede resultar altamente significativa, y las pruebas así lo demuestran. Un equipo de científicos del deBeth Israel Deaconess Medical Center de Boston ha trabajado con pacientes con depresión aplicándoles un tratamiento de Magnetoterapia, y las conclusiones han sido más que satisfactorias.
El tratamiento de Magnetoterapia contra la depresión consiste en aplicar imanes en determinadas zonas del cráneo, procurando organizar los glóbulos rojos para lograr una mejor oxigenación de nuestro organismo. La institución aplicó este tratamiento a dieciséis pacientes que enfrentaban ataques de depresión, evaluándolos durante cuatro años para analizar sus progresos.
La disminución promedio en la depresión de los pacientes (que fue medida a través de una escala convencional para medir la depresión) fue de un 64,8%, lo cual da cuenta del potencial de la Magnetoterapia para combatir la depresión, unos resultados que deberías evaluar si tu interés es comenzar un tratamiento con psicofármacos para combatirla.
Add a comment 2 agosto, 2010
¿Por qué caminar si puedes volar?.
Elévate por encima de tus miedos amándote a ti mismo y a los demás sin condiciones.
Los grandes maestros son estudiantes eternos.
“La casa de mi padre es una casa de oración. Ustedes la han convertido en un lugar de ladrones”. (San Mateo 21, 13).
Paulo Coelho, Verónica decide morir.
Imagina que cuando miras al espejo, el rostro que está mirándote es el de alguien a quien verdaderamente amas.
Sólo imagina…
Con amor,
Isha.
Add a comment 13 julio, 2010
